高血压是临床常见病，但许多患者并不了解自我监测血压的重要性。究竟如何正确测量血压？中医又能如何帮助调理血压异常情况呢？听听专家怎么说。
血压时高时低，是什么原因？
引起血压波动的因素复杂。年轻人血压变化跟生活方式密切相关，少动多坐、加班熬夜、不健康饮食、精神压力等都能成为高血压的诱因；而老年人高血压则更容易受气候变化、心理睡眠、应激状态等因素影响。
什么时间测量血压合适？
每天在同一个时间段测量。早晨、中午、晚上各1次。血压稳定后，可以延长测量的间隔时间。
什么才算高血压？
在非同日三次测量血压，高压都大于或等于140mmHg，低压都大于或等于90mmHg。
作者：顾颖敏、徐嘉欣
作品来源：广州医科大学附属中医医院