本文作者：北京中医医院怀柔医院
你知道吗？有一种叫做“糖尿病足”的并发症，它就像是一个悄悄靠近的威胁，专门对付糖尿病患者。这糖尿病足啊，可不是闹着玩的，它会带来剧烈的疼痛，还可能让脚感染、长溃疡，最严重的时候，甚至可能要截肢！秋冬天气冷，大家喜欢泡脚、泡温泉，这时候更要小心糖尿病足哦。
那怎么办呢？别急，我来给你几个日常护理的小妙招：
1.每天检查脚丫子：看看脚上有没有小伤口、淤青、水疱或者红肿的地方。记得哦，别让自己受伤，哪怕是小小的擦伤也不行！
2.剪指甲有讲究：洗完脚后，指甲变软了再剪，要横着剪哦。千万别自己用剪刀去弄那些硬皮、老茧什么的，容易出问题。
3.用温水洗脚：洗脚水别太热，用手试试，感觉温温的就行，大概37℃左右。洗完了，用柔软的毛巾轻轻擦干，再穿上厚厚的棉袜保暖。千万别用热水袋或电暖气，万一感觉不到烫，可就麻烦了。
4.选对鞋子很重要：鞋子要合脚、透气，别穿凉鞋或拖鞋出门。
5.袜子要透气：袜子要松松的，别太紧，不然血液循环不好。袜子也要选纯棉或羊毛的，这样脚才舒服。每天都要换干净的袜子哦。
6.别光脚走路：糖尿病患者啊，千万别光着脚走路，也别穿拖鞋出门。万一踩到什么东西，脚受伤了都不知道。
7.远离香烟：吸烟会让血管收缩，血液就流得不顺畅了。为了你的脚，还是把烟戒了吧。
8.控制好糖尿病：最重要的还是把血糖控制好。血糖稳定了，周围神经和血管就不那么容易出问题了。
记住这些小妙招，让糖尿病足远离你！
