本文作者：北京小汤山医院
脑梗后遗症患者居家照料该注意哪些方面呢？这里有一份速查清单，照着做，让您心中有数，忙而不乱。打印一份贴在墙上或床头、冰箱，随时可以查阅。
一、防复发
按时服药：降压、降脂、抗血小板药，不停药、不减量
监测指标：一般建议将收缩压控制在130-150mmHg，舒张压保持在90mmHg以下；空腹血糖控制在 4.4–7.0mmol/L之间
定期复查：每 3–6 个月查血脂、凝血、肝肾功能
危险信号：一侧无力 / 麻木、口角歪、说话含糊、视物模糊 → 立即 120
二、三大安全防护
1. 防跌倒
起床三步：躺 30 秒→坐 30 秒→站 30 秒→再走
地面干燥无杂物，走廊 / 卫生间装扶手
穿防滑鞋，夜间开小夜灯
2. 防呛咳
稠厚饮食、小口慢吃、低头吞咽
吃饭不说话，呛咳立即停食
严重吞咽困难遵医嘱鼻饲
3. 防压疮
卧床患者每 2 小时翻身一次
皮肤保持干燥，骶尾、足跟垫软枕
每日检查皮肤有无发红、破损
三、日常护理（每日必做）
拍背排痰 2 次 / 日，预防肺部感染
口腔清洁 2 次 / 日，减少细菌
保持大小便通畅，避免用力排便
室内通风，温湿度适宜
四、居家康复（每天坚持）
肢体训练
被动活动：肩、肘、腕、髋、膝、踝，各 10–15 次，2 次 / 日
主动训练：坐稳→扶站→扶走，循序渐进
语言与吞咽
说话训练：单字→单词→短句，每日 15 分钟
吞咽训练：空吞咽、鼓腮、伸舌，3 组 / 日
手功能
捡豆子、系扣子、用勺子，练精细动作
五、饮食原则（简单好记）
低盐（≤5g / 天）、低脂、低糖、高纤维
多吃：蔬菜、水果、全谷物、鱼、禽、瘦肉
吞咽差：泥状 / 稠糊状，少食多餐
戒烟、不饮酒
六、情绪照护
多陪伴、多鼓励，不催促、不指责
失眠、情绪低落超 2 周 → 及时就医
鼓励做简单家务，重建信心
七、立即送医
（有以下情况马上就医）
肢体无力 / 麻木突然加重
说话不清、口角歪斜、视物模糊
剧烈头痛、呕吐、意识模糊
高热、呼吸困难、心慌胸痛
压疮溃烂、大面积感染
