若经常焦虑失眠，并且影响了正常生活，则需要到医院就诊检查。一般情况下，焦虑失眠常见于失眠障碍，需要在明确病因后规范用药。
一、苯二氮卓类药物
如艾司唑仑、三唑仑、劳拉西泮等，这类药物具有一定的镇静催眠作用，适用于失眠伴有焦虑的患者。由于长期服用可能会产生依赖性，不建议长期服用；此外，服用后可能会损害驾驶能力，需要特别注意。
二、非苯二氮卓类药物
如右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦等。需要注意，此类药物不可与酒精同时服用，否则可能会产生严重的不良反应。服用右佐匹克隆后及第二天，应小心从事需要完全警觉或行为协调的危险性工作，如操作仪器或开车。
三、镇静类抗抑郁药物
如曲唑酮、米氮平等，此类药物适用于伴有抑郁或焦虑障碍的失眠患者，需由医生评估后使用。
四、褪黑素受体激动剂
如雷美替胺等，具有催眠作用，比较适合伴有失眠的患者，且不容易导致晨困或成瘾。但服用期间同样应避免驾车、操作危险性机械等需要集中精力的工作。
五、食欲素受体拮抗剂
常用苏沃雷生、莱博雷生、达利雷生等。食欲素是一种参与调节睡眠-觉醒周期的化学物质，对保持清醒非常重要；食欲素受体拮抗剂可改变食欲素在大脑中的作用，阻断过度活跃的促觉醒信号，从而帮助睡眠，对睡眠结构扰动小。
偶尔失眠与长期失眠，处理不同
若仅是偶尔出现焦虑、失眠，一般不必过于担心，可试着通过调节作息时间或放松心情来缓解。但如果长期出现这些症状，则应去专业医院就诊检查——临床上除了失眠障碍，甲状腺功能障碍等躯体疾病也可出现类似症状。因此要及时查明病因，根据医生建议用药，不可擅自用药。
另外，适当的体育锻炼、安静的睡眠环境、每天定时睡觉，也有助于缓解焦虑失眠。
